Ако сте se интересували от естествената помощ за здравето и красотата, вероятно сте забелязали, че кокосовото масло е най-препоръчваното. От блогове до Пинтерест, списания и книги, можем да разберем, че всички се интересуват и препоръчват това .
Довери ни се, това не е краткотрайна мода.
Въпреки, че кокосовото масло ни е добрприятел, кокосовите орехи са били определяни, с неъдовлетворяващи ни определения. Тъй като съдържат над 90% наситени мазнини, така наречените здравни гурута твърдят, че това е нездравословно. Съдържанието на мазнини всъщност не е недостатък за кокосовото масло, тъй като е богато на хранителни вещества, което помага на тялото ви да абсорбира мастноразтворимите витамини и е пълно с антиоксидантни свойства.
Козметичното кокосово масло успокоява и овлажнява за кожата ви, и може да направи чудеса с вашата коса.
Както ще видите в статията, ползите и употребите му са почти безкрайни. То е здравословно, естествено и безопасно за вашата кожа, тяло и дори обувки.
Грижа за кожата
Кокосовото масло трябва да стане сред основните ти продукти за красота, ако още не е. За най-добри резултати, се препоръчва локалното му приложение.
Фракционираното кокосово масло-в него дълговрижните триглицериди се отстраняват и остават триглицеридите със средна верига-чудесен вариант за козметични процедури в къщи, поради дългия си срок на годност и високата си устойчивост. В допълнение, то няма да запушва порите ви като непреработеното кокосово масло и има силен антиоксидантен ефект, което го прави перфектен защитник на кожата и помощник в борбата със стареенето!
Овлажнявайте кожата си: Заменете редовния лосион който използвате с освежаващите и лечебни свойства на кокосовото масло. То е безопасно за всяко място на тялото ви и се смесва добре с етерични масла. След като веднъж се нанесе, дайте му минута да изсъхне и ще почувствате разликата.
Маска за лице: Почистете кожата си с домашна маска за лице! Смесете 1 супена лъжица кокосово масло и 1 супена лъжица мед. Нанесете сместа върху лицето (бъдете внимателни, то се затопля и омекотява, и може да капе) и изчакайте 15-20 минути. Изплакнете добре с топла вода.
Намаляване на бръчките: Всички се стремим да се отървем от признаците на стареене. Нанасянето на малко кокосово масло върху бръчките помага за рехидратирането, омекотяването на кожата и подобряването на еластичноста и.
Пухкави очи: Накарайте пухкавите очи да изчезнат! Е, това не е магия, но прилагането на малко количество масло около очите ви преди лягане, ще намали подпухналостта на сутринта.
Балсам: Няма по-добра съставка, която да овлажнява скалпа ви, да възстановява цъфналите краища и блясъка на вашите коси. Ето как да го използвате:
Поставете 2 супени лъжици кокосово масло в малък съд. Поставете съда в по-голяма купа, пълна с вода, по-топла от 76 градуса. Това ще омекоти маслото. Нанесете върху влажна коса и я масажирайте в корените. Разнесете маслото по останалата част на косата си. Овийте главата си в кърпа и изчакайте един час, след което използвайте малко количество шампоан за отстраняване на маслото.
Борба с пърхот: Вместо да купувате шампоани и балсами против пърхот, използвайте кокосово масло. Използвайте го по същия начин като балсам за коса, но го оставете за една нощ и го измийте сутринта и за ден ще се отървете от люспите.
Подобряване на растежа на косъма: Освен овлажнител, кокосовото масло може да бъде и възстановител за косата и да намали накъсването и, ако се използва ежедневно.
Защита косата си от слънце: Нанасяйте малко количество кокосово масло по косата си сутрин, като прокарвате пръстите си през косата и скалпа, след което изравнете равномерно покритието, за да добавите слой за слънцезащита.
Разплетете косата си: Заплетената коса може да бъде досадна и болезнена. Кокосовото масло ще направи разплитането и безболезнено! Измийте косата си, нанесете кокосово масло и изчакайте 10 мин. След това внимателно го попийте.
Крем за бръснене: Ако сте се отказали от крем за бръснене, защото изсушава кожата ви, кокосовото масло е перфектна алтернатива. Той овлажнява кожата и намалява риска от подкожни косми. . Това приложение е особено полезно за хора, които имат чувствителна, суха кожа, която се разранява при бръснене. Защо не направите своя собствена?
След бръснене: Сега, когато го използвате като крем за бръснене, продължете и го използвайте и като афтършейв. Успокоява и подпомага излекуването на кожата от разраняването с бръснача.
Балсам за устни: Ефективно овлажнява и успокоява сухи и напукани устни, особено при сухо време. То може също така да предпази от увреждане от слънцето. За най-добро приложение, го използвайте в твърдо състояние. Можете да го приложите с пръсти по същия начин, както всеки друг балсам за устни.
Ексфолиант за почистване на тялото: служи като чудесен медикамент за измиване на тялото и лицето. Опитайте тази проста рецепта:
Разтопете около половин чаша кокосово масло. Разбъркайте 2-4 супени лъжици бяла или кафява захар и изсипете в мъфинови кутии или форма за сапун. Поставете я във фризера, за да може да се втвърди напълно, преди да го извадите от формата. Отрежете парче и го използвайте, за да почистите внимателно и да ексфолирате тялото си, след като навлажнете кожата си с вода. Изплакнете.
Изцедете лицето си. Смесете кокосово масло със сода за хляб в съотношение 1 към 1 и го нанесете на лицето си. Това е страхотно средство за ексфолиране и ще премахне всички видове мръсотия и мъртви кожни клетки от лицето ви. Вашият тен трябва да бъде видимо по-светъл, когато сте готови.
Омекотете краката си: Погрижихте се за лицето си, сега покажете и на краката си малко любов. Смесете морска сол с кокосово масло в съотношение 2: 1. Нанесете го върху стъпалата на краката си с масажиращи движения.
Ексфолант за устни: Сега е време да се погрижите за мъртвата кожа на устните си. Смесете една чаена лъжичка кокосово масло с две супени лъжици кафява захар или бяла захар, за да се погрижите за нежноста на устните ви.
Мляко за почистване на грим: Безопасно премахва грима, без да дразни кожата или очите ви. Кокосово масло разгражда грима и той лесно се избърсва. Нанесете с върховете на пръстите си и го нанесете върху грима с кръгово движение. След това изплакнете с вода и почистете лицето си.
Подчертайте скулите: Използвайте кокосовото масло като хайлайтър, като го нанесете като основа преди да нанесете грима.
Лосион за бръчки: Овлажнявайте кожата си, като направите лосион за лосион.
Комбинирайте чаша кокосово масло, масло от череши и пчелен восък в стъклена кутия с капак и поставете в малка тенджера с вода. Затоплете вода, за да се разтопят съставките. Отстранете от топлината и добавете 1 чаена лъжичка масло от витамин Е. Леко разбъркайте ръчно, докато не се смесят всички масла. Изсипва се във форма. Оставете сместа да се охладят напълно, преди да се опитате да я извадите от формата.
Дезодорант: Защо не направите свой собствен дезодорант?
Комбинирайте половин чаша кокосово масло, масло от череша и пчелен восък в стъклен буркан с капак и го поставете в тенджера с вода. Сварете вода, докато се разтопят съставките. Отстранете от топлината и добавете чаена лъжичка масло от витамин Е, 3 супени лъжици сода за хляб и ½ чаша стрептокок на прах. Разбъркайте ръчно, докато всички съставки не се смесят добре. Налейте течността във форма за кифла или други форми. Оставете да се охлади, преди да го използвате.
Масажно масло: Можете да получите масаж точно сега, нали? Кокосово масло е идеалният спътник, съчетаващ овлажняващата сила с антиоксиданти, които са чудесни за вашите мускули и кожа.
Омекотяване на лактите: Ако лактите ви са винаги сухи и груби, трикратното им третиране с кокосово масло два пъти деневно ще помогне да омекнат и ще изглади кожата ви.
Излекувайте щетите от токчетата: Позволете на кокосовото масло да премахне следите токчета по вашите крака. Естественият овлажнител ще омекоти достатъчно вашата кожа, за да предотврати напукване, особено ако се използва редовно.
Лечение на ноктите и кожичките: Не може всеки ден да посещавате маникюрист, но можете редовно да третирате кожичките си с кокосово масло. Втривайте малко количество масло в кожичките всяка нощ преди лягане. Маслото ще попива във вашата кожа и ще стимулира ноктите ви.
Намаляване на стрии: Въпреки че те може да не изчезнат напълно, триенето на кокосово масло върху стрии може да намали външния им вид с времето.
Премахнете спластената спирала: Отървете се от натрупването по четката, като я накиснете в кокосово масло за пет минути.
Подобряване на миглите: Ако миглите ви изглеждат безжизнени, нанесете с тампон за лице малко количество кокосово масло върху тях, за да им придаде някакъв живот.
Кола маска: Ако правите кола маската си с восък, това лепкаво вещество се премахва трудно от кожата след процедурата. Вече не! Нанесете малко кокосово масло и го избършете с топла кърпа. Краката ви ще останат гладки и чисти.
Интимен лубрикант: За тези интимни моменти, това е безопасна и естествена алтернатива на продукти на пазара. Просто НЕ използвайте с презервативи, тъй като кокосовото масло не е съвместимо с латекс.
Разширени вени: Редовно прилагайте тънък слой кокосово масло върху разширени вени и ще намалите видимостта им.
Намалете целулита: Нанасяйте кокосово масло редовно на проблемните зони и ще видите разликата след няколко месеца.
Масло за баня: Няма нищо по хубаво от топла баня след дълъг работен ден. Добавете малко кокосово масло към нея. Можете също така да направите тази страхотна баня още по успокояваща като сложите във ваната кокосово масло:
Загрейте 1 чаша кокосово масло на ниска температура за 1-2 минути. Извадете чашата от топлината и добавете 15 капки етерични масла. Разбърква се добре, излива се във фоерми и се оставя да се охлади. След като се охлади, пуснете една формичка във ваната и ч оставете да се разтвори. Съхранявайте останалите формички във фризера.
Крем за татуировки: Просто имаш нов татус и искаш да се обели, така че досадният сърбеж да изчезне. Поставете малко кокосово масло, за да го успокоите и да го овлажните. Това ще накара вашето мастило да изпъква по-добре!
Храни, напитки и готвене
Да, кокосовото масло е перфектен продукт за консумация и е подходящо както за храна, така и за подготовка на храна (просто не използвайте козметично олио, защото може да съдържа вредни за консумация вещества). Има два вида кокосово масло: рафинирано и нерафинирано (известно още като девствено).
Рафинираното кокосово масло (извлечено от сушени кокосови орехи) е без вкус и без мирис и може да издържа на по-високи температури. Но при процесът на рафиниране често се използват химикали за избелване, дезодориране и в някои случаи частично хидрогениране на маслото, което създава транс-мазнини. Някои кокосови масла обаче се рафинират по по-естествен начин, като използват само топлина за пречистване на маслото. Проверете съставките, за да сте сигурни.
Нерафинираното или девственото кокосово масло се извлича от пресен, несушен, кокосов орех и се извлича бързо, без да преминава процес на рафиниране. То запазва своя вкус и мирис.
Ето няколко рецепти с кокосово масло.
Масло за готвене: Това е едно от най-добрите масла за готвене, защото е в състояние да издържа на по-високи температури от другите масла поради високия си процент на наситени мазнини. Мислите, че всички наситени мазнини са вредни? Абстрахирайте се от това изследване от 20-ти век. Някои наситени мазнини всъщност са здравословни. Кокосовото масло дава на храната добър вкус и вид.
Смазващи течности: Заменете растителното масло с кокосово масло за по-здравословен начин да покриете повърхността на тигана, когато не искате храната да залепва.
Сметана в кафето или чая: Независимо дали пиете кафе за сутрешно ободряване или пиете чай за следобедна почивка, добавете кремообразна смес от кокосово масло, за да допулните преживяването.
Смесете 2 чаши горещо кафе, 2 супени лъжици кокосово масло и 2 супени лъжици несонено масло в миксер, докато маслата се стопят и кафето стане пенливо.
Подсладител: Опитвате се да се отървете от този развален зъб? Кокосовото масло е леко сладко и можете да го използвате, за да замести захарта като по-здравословен вариант.
В Смути: Обичате Смути-та наистина, кой не? -Кокосовото масло е идеалното допълнение към тях. Смутитата са лесни за правене и (най-вече) здравословни. Добавянето на кокосово масло подобрява тяхната консистенция. Опитайте тази рецепта:
Комбинирайте 2 чаши кокосово мляко, 1/4 чаша кокосово масло, 2 супени лъжици желатин, 1/2 чаена лъжичка ванилия, 1 супена лъжица какао на прах, ½ чаша ягоди и 1 чаена лъжичка канела. Смесете и се наслаждавайте.
Дресинг за салати: Не само добавя чудесен вкус към вашата купа зеленчуци, то помага на тялото ви по-добре да абсорбира всички тези силни хранителни вещества в вашата салата. Опитайте тази рецепта:
2/3 чаша разтопено кокосово масло
1/3 чаша зехтин
1/3 чаша оцет
1/2 супена лъжица мед
1 скилитка смачкан чесън
1/2 чаена лъжичка риган
морска сол и черен пипер на вкус
Разбъркайте всички продукти добре.
Майонеза: Майонезата не е най-здравословната добавка, но ако я направите с кокосово масло, ще чувствате по-малко чувство за виновен. 😀
Комбинирайте 2/3 чаша кокосово масло, 2/3 чаша зехтин, 1 чаена лъжичка горчица, 1 супена лъжица лимонов сок или ябълков оцет и 4 яйчни жълтъка.
Запазете яйцата: Запазете кората с яйца по-дълго, като покриете всяко яйце с кокосово масло. Проучванията показват, че запазва качеството на яйцата.
Топинг за пуканки: Добавете го като здравословно олио за пуканките в което да се опукат. Поръсете ги с малко сол и си направете Netflix нощ.
Здраве и домашни средства за защита
Антибактериалите и антиоксидантите, които съдържа кокосовото масло го правят чудесно домашно лекарство за много заболявания. Уверете се, че използвате хранителното масло, преди да го поемете. За всякакви локални употреби, фракционираното кокосово масло работи чудесно, защото неговата висока концентрация, на капринова и каприлова киселина, го прави мощен антиоксидант и дезинфектант.
Борба с възпалението: Изследванията показват, че лауриновата киселина и каприновата киселина в кокосовото масло помагат да се подтискат възпаления. Плюс това няма странични ефекти като противовъзпалителните лекарства.
Порязвания и рани: Използвайте го като естествен антибактериален и противогъбичен крем, за да излекувате малки рани. Първо почистете раната, след което нанесете малко количество масло.
Отслабване: Не, това не е магическа формула за отслабване, но може да ви помогне да намалите килограмите, ако замените другите мазнини с него.
Намаляване на апетита: Обичате храна (и кой не?) и ви се случва да преяждате от време на време? Ако вземете лъжица кокосово масло преди хранене, това ще ви помогне да държите нещата под контрол. Както вече казахме, кокосовото масло помага за разграждането и усвояването на вществата в организма.
Свеж дъх: Лошият дъх е причинен от бактерии в устата, а антибактериалните свойства на кокосовото масло ще ви накара да се чувствате сигурни, че никой няма да избяга, когато отворите устата си.
Ароматерапия: Кокосовото масло може да се използва като допринасящ продукт, който помага на тялото ви да абсорбира други етерични масла и билкови екстракти, да ви помогнат да се отпуснете. Фракционираното кокосово масло е най-доброто за тази употреба.
По енергични: Усещане за изтощение? Кокосовото масло съдържа уникална форма на наситени мазнини, известни като средни триглицериди, които осигуряват енергиен източник за организма.
Укрепва имунната система: Добавянето на кокосово масло към вашето редовно хранене може да помогне за стимулирането на вашата имунна система, която е основен помощник вборбата с вирусите и инфекциите.
Помага за циркулацията на кръвта: Приемането на кокосово масло и приложението му върху тялото ви може да помогне за подобряване на кръвообращението.
Щитовидна жлеза: Изследванията показват, че консумацията на кокосово масло помага за поддържане на здрава щитовидна жлеза.
Запек: Кокосовото масло е естествено слабително средство, което спомага за омекотяването на изпражненията и ускорява метаболизма ви.
Подобрете здравето на костите: Като мазнина, кокосовото масло помага на тялото ви да абсорбира по-добре витамини и хранителни вещества, като калций. Колкото по-добре тялото ви усвоява калция, толкова по-здрави ще бъдат костите ви.
Борба с артрита: С противовъзпалителните си свойства, кокосовото масло се бори срещу болка при артрит, която идва от възпаление на ставите. Вземайте няколко супени лъжици дневно ако искате сигурен ефект.
Пиключете с гъбичните инфекции: Средната верига мастни киселини в кокосовото масло дифундира в клетъчните мембрани на различни организми и се бори с бактерии, гъбички, дрожди, вируси и паразити. Добавете 3-5 супени лъжици кокосово масло към ежедневието си или лекувайте засегнатата област, като използвате тънък слой масло.
Хемороиди: Отървете се от болката от хемороидите и се насладете на комфорт, като прилагате кокосово масло като лечение.
Използвайте за крака на спортисти: Антифугиращите свойства го правят идеалното фолио за краката на спортист. Втрийте го с масажиращи движения в краката заедно с масло от чаено дърво за облекчение.
Използвайте против гъбички на нокътя: Безумният враг е подходящ за противогъбичното свойство на кокосовото масло. Нанасяйте малко количество, няколко пъти на ден, и ще видите постепенно подобрение.
По-нисък холестерол: Една супена лъжица на ден може да доведе до намаляване на холестерола! Високите нива на лауриновата киселина в кокосовото масло помагат за повишаване на HDL (добър холестерол), което на свой ред намалява лошия холестерол (LDL).
Студени рани/екземи и др./: Нанасянето на кокосово масло няколко пъти на ден може да спре разпространението на раните и да осигури успокояващ ефект.
Възпаление на гърлото: Успокойте сърбящото и възпалено гърло, като разтваряте лъжица в устата си и я оставяйте да се стече по гърлото. Така ще се усвои по ефективно.
Излекувайте кашлицата: Смесете чаена лъжичка мед с половин супена лъжица кокосово масло. Добавете топла вода, за да запълни една четвърт от чашата. Пийте напитката гореща и кашлицата ще намалее.
Рептилен за насекоми: Може да обичате кокосово масло, но насекомите не могат да го понасят. Нанасяйте дебел слой, за да държи гадинките далеч.
