Ако страдате от безсъние и искате да заспите, най-добре е да си сложите слънчеви очила преди лягане.
Известно е, че изкуственото осветление, телевизорите и компютърните екрани влияят на нашите циркадни ритми, а това се отразява зле на съня ни. В това отношение носенето на слънчеви очила преди заспиване може да замени досадното броене на овце, за да се унесем в света на сънищата, пише БТА.