Според Американската академия по медицина на съня кофеинът достига най-високо ниво в кръвта от 30 до 60 минути след консумация, […]
сутрин
3 публикации
Легнала си навреме, спала си 7-8 часа. Добре: защо тогава се чувстваш толкова смачкана на сутринта? Факт е, че дори пълноценният сън не ти гарантира […]
Всяка сутрин следваш една и съща рутина – събуждаш се, пиеш кафе, закусваш, взимаш си душ и заставаш отчаяно пред […]
